VITA Physiotherapie in Dortmund

Ihr Spezialist für Physiotherapie, Gesundheitstraining, Prävention, Med. Fitnesstraining und Gesundheitsberatung in Dortmund am Ostwall

VITA Gesundheit Dortmund am Ostwall ist Ihr Experte für Physiotherapie, Gesundheitstraining, Fitness und viele weitere gesundheitsfördernde Leistungen. Unser qualifiziertes Team erstellt für Sie ein individuell abgestimmtes Leistungspaket, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

VITA Physiotherapie Dortmund

Physiotherapie

Bei unserer VITA Physiotherapie in Dortmund steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wir bieten Ihnen eine ganzheitliche und moderne Physiotherapie in einer entspannten Atmosphäre. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für eine gründliche Untersuchung und individuelle Beratung, um Ihre persönliche Situation umfassend zu verstehen. Anschließend entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen maßgeschneiderten Therapie- oder Trainingsplan. Eine vertrauensvolle und angenehme Umgebung ist uns besonders wichtig, damit Sie sich rundum wohlfühlen. Ihr Anliegen und Ihre Ziele stehen bei uns an erster Stelle – wir hören zu und begleiten Sie auf Ihrem Weg zur Besserung.

VITA Physiotherapie Dortmund

Gesundheitstraining

Unser Gesundheitstraining kombiniert moderne medizinische und fitnessorientierte Ansätze in einem vielseitigen Trainingsbereich. Egal, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, gezielt Beschwerden lindern oder präventiv trainieren möchten – bei uns finden Sie die passenden Möglichkeiten. Besonders wichtig ist uns die individuelle Betreuung, denn nur so können wir Ihre persönlichen Ziele optimal unterstützen. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das Sie effizient und nachhaltig voranbringt. Ihr Erfolg und Ihr Wohlbefinden stehen bei uns im VITA Physiotherapie in Dortmund stets im Mittelpunkt.

VITA Physiotherapie Dortmund

Medizinisches Fitnesstraining ist ein individuell abgestimmtes, therapeutisch begleitetes Trainingsprogramm, das gezielt Beschwerden infolge von Verletzungen, Operationen oder degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparats behandelt. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gezielt aufzubauen, um Schmerzen zu lindern und die Belastbarkeit im Alltag nachhaltig zu verbessern. Nach einer ausführlichen Funktionsanalyse und einem intensiven Eingangsgespräch erstellen unsere Physiotherapeuten und Trainer gemeinsam einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Die persönliche Betreuung beginnt mit zwei Einzelterminen à 60 Minuten. Auch im weiteren Verlauf findet das Training unter ständiger fachlicher Aufsicht statt. Medizinisches Fitnesstraining vereint bei VITA Physiotherapie in Dortmund sowohl Therapie als auch Prävention – für mehr Stabilität, Mobilität und Lebensqualität.

Unsere Trainingsfläche bietet zum einen Training an hochmodernen Geräten und zum anderen Training im funktionellen Bereich an.
Damit wir gemeinsam Ihre Trainingsziele realisieren können, führen wir zu Beginn einen intensiven Erstcheck mit Funktionsanalyse durch. Hierbei werden neben einem ausführlichen persönlichen Gespräch Tests zu Ihrer Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Ihren koordinativen Fähigkeiten durchgeführt. Nur so ist es uns möglich, einen individuellen und zielführenden Trainingsplan zu erstellen.
Die intensive und individuelle Betreuung bei VITA Physiotherapie in Dortmund steht für uns dabei im Vordergrund. In den beiden ersten sechzig minütigen Terminen steht Ihnen einer unser Trainer bzw. Physiotherapeuten allein zur Verfügung. Auch danach findet Ihr Training nur unter professioneller Aufsicht statt.

Eine präzise Funktionsanalyse bildet die Grundlage für ein individuelles, wirkungsvolles Trainingsprogramm in der Physiotherapie. Dabei werden Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit systematisch überprüft. Die isometrische Kraftmessung an speziellen Geräten deckt muskuläre Schwächen und Dysbalancen auf. Ein IPN-Ausdauertest ermittelt Ihr Fitnessniveau sowie die optimale Herzfrequenz für das Training. Ergänzend analysieren bei VITA Physiotherapie in Dortmund unsere Physiotherapeuten gezielt Ihre Koordination und Beweglichkeit mit professionellen Tests und Hilfsmitteln. Diese umfassende Diagnostik ermöglicht es, Ihren Trainingsplan optimal auf Ihre körperlichen Voraussetzungen abzustimmen – für mehr Effizienz, Sicherheit und nachhaltige Erfolge.

Personaltraining in der Physiotherapie bedeutet individuelle, zielgerichtete Betreuung durch speziell ausgebildete Trainer. Im Mittelpunkt steht dabei eine 1:1-Betreuung, bei der der Trainer ausschließlich für Sie da ist – bei jeder einzelnen Trainingseinheit. Anders als im regulären Fitnessangebot werden Sie bei VITA Physiotherapie in Dortmund stets vom gleichen Trainer begleitet, der Ihre Fortschritte kennt, Sie motiviert und bei der korrekten Ausführung unterstützt. Am Anfang steht ein ausführlicher Erstcheck mit Funktionsanalyse. Auf dieser Basis wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist und kontinuierlich an die jeweiligen Trainingsfortschritte angepasst wird. Personaltraining ist ideal für alle, die Wert auf maximale Betreuung, Effektivität und Sicherheit im Training legen.

Vibrationstraining ist eine moderne Trainingsmethode in der Physiotherapie, bei der mechanische Schwingungen gezielt eingesetzt werden, um Muskeln, Bindegewebe und das Nervensystem zu stimulieren. Unsere Vibrationsplatten lassen sich vielseitig einsetzen – sowohl zur Steigerung der Trainingsintensität als auch zur gezielten Entspannung. Beim Training verstärken die Vibrationen die Wirkung klassischer Übungen, ohne dass hohe Gewichte nötig sind. Bereits 2–3 Einheiten pro Woche à 15–20 Minuten können spürbare Fortschritte in Kraft, Stabilität und Koordination bewirken. Zur Entspannung fördern die sanften Schwingungen die Durchblutung, lösen Muskelverspannungen und wirken wohltuend auf das gesamte Nervensystem. Oft stellt sich der Entspannungseffekt bereits nach kurzer Zeit ein. Unser Trainerteam bei VITA Physiotherapie in Dortmund informiert Sie gerne über individuelle Einsatzmöglichkeiten.

Gesundheitstraining in der Physiotherapie zielt darauf ab, körperliche Beschwerden gezielt zu behandeln und langfristig vorzubeugen. Es kombiniert medizinisches Wissen mit individuell abgestimmten Bewegungs- und Trainingskonzepten. Unser fachlicher Leiter – erfahrener Physiotherapeut und Sektoraler Heilpraktiker – unterstützt Sie kompetent bei akuten und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates. Ziel ist es, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Vereinbaren Sie gerne bei VITA Physiotherapie in Dortmund kurzfristig einen Termin zur persönlichen Untersuchung und Beratung – wir nehmen uns Zeit für Sie und Ihre Gesundheit.

Kontakt – jerry.panten@vita-gesundheit.de

Die Sportlerbetreuung in der Physiotherapie verfolgt das Ziel, verletzte Sportler aus dem Breiten- und Leistungssport schnell und sicher zurück in ihren Sport zu führen – idealerweise auf ein höheres Leistungsniveau als vor der Verletzung. Im Fokus steht dabei die enge Verzahnung von Physiotherapie und sportartspezifischem Training. Unsere Therapeuten und Trainer bei VITA Physiotherapie in Dortmund arbeiten Hand in Hand, um individuell abgestimmte Reha- und Trainingspläne zu erstellen. In regelmäßigen Fallbesprechungen, auch in Absprache mit dem behandelnden Arzt, wird der Fortschritt überprüft und die Maßnahmen angepasst. Für eine kompetente Begleitung steht Ihnen unser leitender Sporttherapeut Jerry Panten jederzeit zur Seite.

Kontakt – jerry.panten@vita-gesundheit.de

Prävention

Gesundheit erhalten und vorbeugen – das ist das Ziel unserer Präventionskurse. Durch gezielte Bewegung und Training möchten wir dazu beitragen, gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Daher bieten wir bei VITA Physiotherapie in Dortmund eine Vielzahl nach §20 zertifizierter Kurse an, die von den Krankenkassen mit 80–100 % bezuschusst werden. Unsere erfahrenen und qualifizierten Kursleiter begleiten Sie professionell und stehen Ihnen jederzeit für Fragen oder Beratung zur Verfügung. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und profitieren Sie von unseren Präventionsangeboten!

VITA Physiotherapie Dortmund

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Es kombiniert gezielte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen, um körperliche Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen sowie Schulter- und Nackenbeschwerden können so effektiv gelindert werden.

Der Sonnengruß etwa aktiviert das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Ausdauer. Die abschließende Tiefenentspannung hilft beim Stressabbau, stärkt das Immunsystem und fördert die Selbstheilungskräfte. Hatha Yoga bringt mehr innere Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit – ideal zur Stressbewältigung im Alltag. Unsere Kurse in Kleingruppen bei VITA Physiotherapie in Dortmund sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet und werden individuell angepasst.

Hatha Yoga in der Schwangerschaft ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode zur ganzheitlichen Vorbereitung auf die Geburt. Diese Form des Yoga kombiniert ruhige Körperübungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannung, wodurch sowohl körperliches Wohlbefinden als auch mentale Ausgeglichenheit gefördert werden. Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Schlafprobleme können so deutlich gelindert werden.

Die Atemtechniken unterstützen nicht nur die Entspannung, sondern helfen auch, sich gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Hatha Yoga wirkt sich nachweislich positiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind aus. Unsere Kurse bei VITA Physiotherapie in Dortmund finden in kleinen Gruppen statt, sodass die Übungen individuell auf die jeweilige Schwangerschaftswoche und die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden können. Im Anschluss an jede Stunde laden wir zu einem gemeinsamen Austausch bei Tee oder Wasser ein – für Vernetzung, Vertrauen und Wohlbefinden.

Core Fit ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf der Stärkung der Körpermitte – dem sogenannten „Core“. Dieser Bereich umfasst die tief liegende Rumpfmuskulatur, insbesondere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, die eine zentrale Rolle für Haltung, Stabilität und Bewegungskoordination spielen – sowohl im Alltag als auch im Sport.

Der Kurs bei VITA Physiotherapie in Dortmund kombiniert Herz-Kreislauf-Training mit gezielter Kräftigung von Armen, Beinen, Rücken und Bauch. Durch funktionelle Übungen wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Körperhaltung verbessert, die Beweglichkeit gefördert und das Verletzungsrisiko gesenkt. Die Übungen orientieren sich an alltäglichen Bewegungsmustern und lassen sich daher leicht auch zu Hause weiterführen. Core Fit ist ideal für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern und ihre Körpermitte nachhaltig stabilisieren möchten.

Vitality Gerätetraining ist ein gesundheitsorientiertes Training an speziellen Kraft- und Ausdauergeräten, das gezielt auf Ihre körperlichen Bedürfnisse abgestimmt wird. Es dient dem Muskelaufbau, verbessert die Haltung und unterstützt die Gelenkstabilität. Durch regelmäßiges Training lassen sich Rückenbeschwerden lindern, die Beweglichkeit erhöhen und das Herz-Kreislauf-System stärken. Vitality Training ist besonders gelenkschonend, individuell dosierbar und für jedes Alter geeignet – ideal zur Vorbeugung, Rehabilitation oder einfach zum Erhalt Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Unter professioneller Anleitung trainieren Sie bei VITA Physiotherapie in Dortmund sicher und effektiv.

Ein Entspannungskurs bei VITA Physiotherapie in Dortmund zur Prävention hilft dabei, Stress abzubauen und das seelische Gleichgewicht zu stärken. Mit bewährten Methoden wie Atemtechniken, progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen lernen Sie, gezielt zu entspannen und Körper sowie Geist zur Ruhe zu bringen. Regelmäßige Entspannung kann Verspannungen lösen, Schlafstörungen vorbeugen und das allgemeine Wohlbefinden steigern – für mehr Gelassenheit im Alltag.

Gesundheitsberatung für Unternehmen

Die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter sind entscheidende Faktoren für den Erfolg eines Unternehmens. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Erholung spielt dabei eine zentrale Rolle. Anhaltender Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung oder Überlastung können langfristig die Gesundheit und Produktivität beeinträchtigen. Deshalb unterstützen wir bei VITA Physiotherapie in Dortmund Unternehmen mit individuellen Lösungen zur betrieblichen Gesundheitsförderung. In Zusammenarbeit mit unserem Partner „Gesundes Management“ entwickeln wir maßgeschneiderte Konzepte, um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu verbessern. Lassen Sie uns gemeinsam eine gesunde Arbeitsumgebung schaffen – sprechen Sie uns gerne an!

VITA Physiotherapie Dortmund

Unsere Vorträge bieten wertvolle Einblicke in die Themen Bewegung, Rückenschmerz, Stress und Ernährung. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegung Beschwerden vorbeugen, Rückenschmerzen lindern und Ihre körperliche Gesundheit nachhaltig stärken können. Wir zeigen Ihnen effektive Strategien zur Stressbewältigung und erläutern, wie eine ausgewogene Ernährung Ihr Wohlbefinden fördert. Unsere Experten vermitteln praxisnahes Wissen und geben Ihnen hilfreiche Tipps für den Alltag. Profitieren Sie bei VITA Physiotherapie in Dortmund von fundierten Informationen und stellen Sie Ihre Fragen in einer angenehmen Atmosphäre.

Eine individuell angepasste Ergonomie am Arbeitsplatz ist entscheidend für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Unsere Ergonomieberatung hilft Ihnen, Ihren Arbeitsplatz optimal auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Wir analysieren Ihre Sitzhaltung, Bildschirmhöhe und Arbeitsabläufe, um Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen vorzubeugen. Durch kleine Anpassungen lassen sich langfristige Belastungen reduzieren und Ihr Wohlbefinden steigern. Profitieren Sie bei VITA Physiotherapie in Dortmund von unserer professionellen Beratung und schaffen Sie sich eine gesunde, angenehme Arbeitsumgebung.

Gezielte Bewegung im Arbeitsalltag steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Unsere Bewegungskonzepte bei VITA Physiotherapie in Dortmund für „Aktive Mittagspausen“ sowie Fitness- und Yogakurse in Unternehmen fördern die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. Durch einfache, effektive Übungen lassen sich Verspannungen lösen, Stress abbauen und die Konzentration verbessern. Ob kraftvolle Fitness-Einheiten oder entspannende Yoga-Sessions – wir passen das Programm individuell an Ihre Bedürfnisse an. Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Teams und schaffen Sie eine aktive, motivierende Arbeitsumgebung.